Donar sangre

La donación de sangre es una necesidad social. Para abastecer las necesidades de nuestra Comunidad son necesarias unas 40 donaciones por cada 1000 habitantes y año. La donación de sangre en nuestro país es altruista y no remunerada, lo que quiere decir que no se paga por donar. Este principio tiene como fin principal aumentar la seguridad transfusional de la sangre que vamos a transfundir.

¿Por qué debemos donar sangre? Hay tres motivos muy importantes para  donar: La sangre no se puede fabricar. Sólo se puede obtener de donantes como usted. La sangre es imprescindible para operaciones y urgencias. La sangre caduca, y no se puede almacenar por un tiempo indefinido.
¿Cómo me debo preparar para donar sangre? Duerma bien la noche anterior a la donación, acuda tras haber ingerido una comida pobre en  grasas, – nunca en ayunas-  y evite fumar desde al menos una hora antes de la donación. Si tienen tendencia a tener niveles bajos de hierro, puede prepararse tomando alimentos ricos, como carnes rojas, hígado, pescado y huevos. También las legumbres y frutos secos son ricos en este nutriente.

¿En qué consiste el proceso de donación? El proceso donación tiene varias fases: Lectura de información sobre la donación y aspectos legales de la misma. Cumplimentación del formulario de entrevista médica y autorización para la donación. (Consentimiento informado). Examen médico y entrevista. Prueba para la detección de anemia. Donación propiamente dicha. Recuperación y refrigerio. Las preguntas que le realizará el médico o enfermera  que realiza la entrevista, así como la exploración física a la que se verá sometido (Tensión arterial, pulso, hemoglobina) tienen como objetivo descartar algún problema por el que la donación que va a realizar pueda ser perjudicial para usted mismo o para las personas que vayan a recibir los productos obtenidos de su donación. En el caso de que se detecte alguno de estos problemas, el médico la enfermera, puede no autorizarle en este momento a realizar la donación.

¿Puedo donar si estoy tomando medicación o he tenido alguna enfermedad? Es posible donar tomando la mayoría de los medicamentos y tras haber sufrido algunas enfermedades. En cualquier caso esa información le será aclarada en el momento de la entrevista médica. Consentimiento informado El Consentimiento informado es uno de los requisitos legales más importantes de la donación de sangre. Al rellenar la hoja de entrevista y firmarla, usted autoriza a nuestro Centro para la realización del proceso de donación tras haber sido informado de las características del mismo. En el reverso de la hoja de entrevista hay información detallada sobre este aspecto legal.

¿Cómo me voy a sentir tras la donación? Tras la donación es necesario mantenerse en reposo durante unos 10-15 minutos. Debe tomar abundantes líquidos y evitar fumar y beber alcohol en las dos horas siguientes a la donación. Debe evitar ambientes calurosos o la realización de deportes o actividades extenuantes al menos hasta el día siguiente Tras la donación, la mayoría de los donantes se encuentran perfectamente, sin embargo es necesario que conozca algunos de los efectos adversos que pueden ocurrir durante  o tras la donación. Mareo o reacción vasovagal. Es un problema poco frecuente, de fácil recuperación, es más frecuente en la 1ª donación. Se acompaña de bajada de la tensión, y se previene con la toma abundante de líquidos antes de la donación. Problemas en el punto de punción. Durante la donación podemos encontrarnos problemas en el punto de punción que lleven a la formación de un hematoma. Este problema se puede deber a la canalización de una vena demasiado fina. Cuando esto ocurre, no podemos continuar la donación. La enfermera le recomendará las medidas oportunas para el cuidado de la zona afectada. Es importante no cargar peso y mantener un vendaje compresivo durante al 24 horas, para evitar la extensión del hematoma, que en algunos casos puede ser severo.

 

Carta abierta a un amor imposible

Hace momentos mi mente permitió que mis sentimientos recorrieron el hermoso camino de un sueño; fue maravilloso sentir de nuevo ahí la ternura de tus manos tomando fuertemente las mias; recorrer lo dulce y suave de tus labios; fue mágico; mi mente me jugó el mas vil de la tetras y permitió que mi corazon fuera feliz por quizás unos momentos, vivió el éxtasis que siente un enamorado de la Luna, del sol, del agua recorriendo los pétalos de una rosa; impio el momento en donde mis párpados se abrieron cual ventanas se abren de par en par y dejan entrar la luz de la verdad, todo fue un sueño, nada fue real y digo que fue impio porque mi mente permitió pasar del éxtasis de la felicidad a la sima de la tristeza de saber que no estas y que nunca estarás, de que eres ese sueño que jamás se ha de realizar, que eres el camino prohibido y ajeno, un camino sólo transitable para aquel que tenga las llaves de tu corazon; este sueño fue eso hermoso, estuvo lleno de ternura porque ahí finalmente ahí decidiste regalarme muchas sonrisas, donde decidiste dejar que yo y solamente yo tuviera las llaves de tus labios, de tu hermoso corazon; fue feliz porque por fin pronunciaste mi nombre con amor y no con ese sentir de compromiso laboral, si el compromiso laboral que me llevo a conocerte, si aún recuerdo ese encuentro que marcó mi vida; fue mágico y estuvo lleno de ilusión porque tomaste de mi mano y decidiste regalarme la vida en un beso; por fin me vi en tus ojos que iluminaron ese momento, iluminaron mi rostro, maravilloso instante que duró toda la vida, tus labios recorriendo toda mi vida.

Desperté y fui infeliz, regrese al mundo que me corresponde y del cual prometo no moverme; aún recuerdo mis últimas palabras hacia tu corazón y a partir de ahí decidí marcharme con mis letras a otro lado, lejos de ti, lejos de tus pensamientos, de tus hermosos ojos; decidí partir porque era injusto seguir ahí y no lo era para mi, lo era para ti; pensé y pensé en hacerlo y decidí irme porque ¿quien soy para decirte que iluminas mi vida, que le das brillo a mis ojos con tan sólo verte, sin hablarte, sin gritarte todo lo que siento y vivo dentro de mi ser? Perdóname por creer que puedo alcanzar si quiera un minúsculo rayo de vida que me haga feliz; decidí irme porque mi vida está muy distante de la tuya, porque en tu mente no recorro alegre y enamorado; decidí irme porque aún y cuando inspiras todas estas letras, no soy nada más que un expediente y un gran compromiso con mi Salud; Perdóname porque hoy en un sueño deje que volarán todos esos momentos que desearía vivir a cada instante en mi universo en mis labios y en mi corazon, Perdóname nunca más volverá a suceder......

Carta abierta de un amor simple y sencillo a su musa que le brinda luz y a la vez una lágrima por ser imposible.....

El tiempo no es el medico de la vida

El tiempo no es el medico de la vida, no cura heridas ni nada que se le parezca, el tiempo es el andante distinguido de la vida, camina y camina y nunca se detiene....

Despertando y pensando

Despertando y pensando, diciendo y amando... Cuán finas y simples pueden ser las letras de un corazón enamorado? Fácil y sencillas las palabras cuando tiene esa necesidad imperiosa de hacer sentir lo que vive, lo que lo mueve a llorar y decir te amo, pasar de la tristeza a la felicidad en un instante.

Finas y simples, sencillas y puras, así son las letras del enamorado, sin métrica, sin leyes ni reglas que midan el curso y la intensidad de su pasión, del fervor que le infiere a sus lineas; son sencillas sin tapujos ni nada que detenga el caudal de su amor. Así es y así debe de ser, limpias, puras, transparentes y llenas de sentimiento; eso se logra solamente abriendo tu alma y dejando que las fibras más reconditas de tu mente vivan al unísono movimiento de tu corazon.

A partir de hoy déjate llevar por tu emociones y deja las caer a las hojas que serán tus únicas cómplices, esas magníficas cómplices que junto a la pluma dejarán plasmadas las finas gotas de amor sobre un corazón. Hoy hazlo, enamórate y déjate enamorar, escribe y muestrale a tu amada todo lo que llevas en tu corazon.

SERVIR

Servir es el propósito fundamental de la vida; servir es la clave para alcanzar los más grandes objetivos trazados en el camino hacia la felicidad.

Los grandes pensadores creyeron firmemente en el poder de servir y creyeron que esta palabra encierra un sin número de acciones que hacen de la persona un ser con mayor sentido de la conciencia de lo que es vivir.

En consecuencia servir debe ser un hábito que las personas deben practicar a cada momento ya que han llegado a este mundo a servir a las demás personas y ayudarles a crecer en su forma de ver y sentir la vida. Servir debe de ser el punte más importante que deben tender aquellos que desean encontrar los caminos hacia la abundancia y hacia la perfección del ser interno.

Ahora bien no debe confundirse el servir con el esclavismo ya que esa es una forma inicua del sentido de servir. Nadie debe ser sometido ante nadie sopretexto de "servir".

Con lo anteriormente señalado el servir debe de ser un acto bondadoso de ayudar a quienes más lo necesitan, debe de ser propio, sencillo, sin lucro; debe ser el principal medio de enaltecimiento del ser humano hacia el ser humano; debe de ser la práctica de dar amor hacia las personas que más requieren de la felicidad.

VIAJAR

Viajar es no sólo el acto de recorrer distancias largas o pequeñas,  encaminar por senderos llenos de misterios que te van llenando de fascinación el alma.

Viajar es vivir una experiencia que se ha de grabar en la memoria de tu vida; es fotografiar cada color, cada matiz; implica renovar tu cajón de conocimientos; es renovar tu corazón.

Viajar relaja las fibras más recónditos de tus amigos emociones; apasigua el caudal interminable de tus pensamientos; te brinda la paz que tanto buscas y te acerca un paso más hacia la felicidad; es el oasis para ser feliz.

Es por ello que viajar es la mejor de las recomendaciones que se puedan dar en esta infinidad de opciones que puedas tomar en cuánta para la relajación del alma y el reencuentro con el yo que tanto buscamos....